あなたはいつもどちら側に起きあがる?

はじめに

今日は朝から雨です。
晴天が活動的な感じがすれば
今日はしとやかに穏やかな一日になりそうです。

起き上がる方向で骨盤がズレる?

さて、
みなさんはいつも朝起き上がる時にどのように起きていますか?

ベットの人。
畳の上で寝ている人。
ソファーで寝てしまっているよ~という人も居るかもしれませんね。

起き上がる時、
いつも同じ方向に起き上がっているかもしれません。

例えば
いつも右側に寝返りしながらヒョッと起きている~

あっ 私はいつも左側から起きてる~

では
右側から起き上がる人はなぜですか?

子供と添い寝しているから~

左側が壁だから~

なんとなく~

なぜ?はいろいろありそうですね~

この毎日の起き上がる習慣が

骨盤の習慣になるんですね~

いつもの習慣を少し変えてみると

あら!不思議~

朝起きるといつも腰が痛いんだけど~~

痛くない!ということも起きるんですよ~

みなさんの不調はそこが悪いのではなく
「習慣」によって脳が記憶しているだけです。

【今日のセルフストレッチ】

さて、今日のセルフストレッチは・・・
骨盤のゆがみを整える!題して
「17.5秒で骨盤ゆがみとり~~」です。

椅子に座ってできるので
是非お仕事の合間にやってみてくださいね~

お知らせ

「整体を、もっとおもしろく!」
1DAYわくわく整体教室やります。

5月29日(水)と6月1日(土)

10時か13時まで

場所は 静岡県藤枝市水上210-27
わくわくスマイルサロン内

ランチ付きの2000円です。

カラダの不調でお悩みの方・
家族の不調でお悩みの方・
どこへ行ってもよくなrない方・
自分で自然に回復していきたい方・

ぜひ遊びにきてくださいね~

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