仕事に責任がかかると腰が痛くなるってホント?!

はじめに

日本回復整体総合学院 小森やよいです。

あっという間に6月ですね。
もう梅雨かな~と思いきや、
晴れ間が多いこの頃です。

「要」という字について

さて、みなさん、
腰っていう字をよく見てください。

「腰」という感じのつくりは要。重要の要!

そうだ!
ホント!

身体の中の最も重要な場所でもありますね。

腰(骨盤)を軸にカラダは動いていますものね。

さて、よく責任のある仕事を任せられると
腰が痛くなる~~という方が多いようですが

やはり字のごとく、「要」と書き
身体の中心部分だからですかね~(笑)

【今日のセルフストレッチ】

それでは今日は腰痛予防のシンデレラストレッチをご紹介します。

「バックシャン・ストレッチ」です。

腰が痛いと前かがみになりやすいです。

中腰で長い間居ると、
腰背部の緊張が抜けて痛くなります。

デスクワークの多いあなた!
ぜひ、デスクワークの合間に
「バックシャン・ストレッチ」をどうぞ~!!

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あなたは居ませんか?!

何でもご相談と質問をくださいね~

それでは今日も笑顔で良い一日を!!

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